Voi olla vaikka sadas kerta elämässäni, kun aloitan laihdutuskuurin, sellaiset ovat aikeet. En ole punninnut itseäni ehkä kahteenkymmeneen vuoteen. Olen mittaillut vyötäröä ja käsivarsiani,se on ollut lohdullisempaa. Nyt kuitenkin kaivoin vaa'an esiin ja ajattelin punnita itseni.Ei se toiminut, patteri pitää vaihtaa vaakaan. Myös löysin vanhan mustan vihkon,siihen merkkaan päivittäiset syömiseni kelloajoin. Kuritan itseäni kunnolla, muuten ei laihdutuskuuri lähde etenemään. Päämääräni on saada vähintään 10 kg pois painosta. Minulle läheinen ihminen tuntee hyvin ravintoaineet ja myös omassa elämässään noudattaa tarkasti oppimiaan sääntöjä. Siispä häneltä neuvoja kyselemään. Hän on minua aiemmin kehoittanut jättämään kahvin ja maitotuotteet pois ruokavaliostani ja voin sanoa, että vatsani voi hyvin, kun reilun kuukauden olen ollut niitä syömättä.
Nyt olen valmis jättämään jonkin muun aineen. Olen myös siirtynyt käyttämään leivän päälle kolesterolia alentavaa levitettä.Teen sekaan laitan kasvista valmistettua makeutusainetta.
Näin yksin kun elää, ei viitsi joka päivä laittaa ruokaa, valmisruuat ovat tulleet tutuiksi.Eilen söin ruokapaketin tuoteselosteen mukaan riisiä ja broileri kastiketta. En suurennuslasillakaan olisi löytänyt siitä broilerin palasta. Kerran ostin nakkikastiketta perunamuussilla, siinä oli muutama parin millin paksuinen nakkisiivu, luulen, että puoli nakkia yhteensä viipaloituna...vitsin puolelle menee joskus ruokailukin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti